Desconfínate sin lesiones

 

La Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) constantan que la población, en general, ha realizado menos físico debido a la pandemia de la COVID-19. Las constantes restricciones de la COVID-19 que han limitado la movilidad, los horarios, el estar más tiempo en casa y menos al aire libre, han provocado que la población durante varios meses se haya movido menos y realice menos actividad física.
Tras la reducción de las limitaciones horarias y la llegada del buen tiempo, desde la SERMEF “recomendamos, siempre siguiendo las normas sanitarias de contención del virus, comenzar a realizar una mayor actividad física, pero haciendo una desescalada ordenada para evitar que nuestros músculos y articulaciones se vean resentidas por la falta de actividad física”.
Leer nota de prensa completa